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【ダイエット】ウォーキングを一年間、毎日一時間続けた結果😤

ダイエット
ウォーキングを一年間、毎日一時間続けた結果😤
1: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:45:51.57 ID:8KRMJcMq0
8キロ増えたンゴねぇ😉

2: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:46:16.73 ID:1v4HGnJIa
食い過ぎるからや。

5: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:46:53.06 ID:8KRMJcMq0
>>2
一日一食やで😢

12: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:49:36.08 ID:1v4HGnJIa
>>5
食事の回数を減らすと、体内脂肪が増えやすくなるてジッチャが。

6: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:47:33.32 ID:X6vOt4yId
>>5
何食ってるんや?
書いてみ

8: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:47:56.78 ID:8KRMJcMq0
>>6
カレーライスを一合や

11: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:48:57.25 ID:X6vOt4yId
>>8
1年毎日カレーか?
正直に言え😡

13: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:49:36.80 ID:8KRMJcMq0
>>11
ほぼカレーやで
あとは豚丼を一合や

16: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:51:46.40 ID:UZ/iML4b0
>>13
あとは
ってお前まだ出てくるだろ言え

23: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:53:35.44 ID:8KRMJcMq0
>>16
時々焼き鳥とお酒やな😉

17: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:51:49.89 ID:UCCEsnpG0
>>13
カレールー→糖質と脂の塊
ご飯→糖質の塊

痩せるわけないじゃん

22: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:52:52.79 ID:8KRMJcMq0
>>17
カレー安いからしゃーないんや
一回作れば四日は持つし

24: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:54:23.46 ID:UCCEsnpG0
>>22
カレーやめて
トマト缶とコンソメぶち込んでミネストローネに変更で
いくらかマシになるぞ

30: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:55:59.26 ID:8KRMJcMq0
>>24
カレーが一番美味しくて安いんや😢

3: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:46:40.09 ID:zPUk9amx0
つかれるとごほうび増えるンゴね

10: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:48:45.50 ID:U1wEypEY0
そらそれ以外一切運動しないなら太るわ

14: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:50:42.69 ID:UCCEsnpG0
痩せたいなら有酸素運動は正直どうでもいい
食事制限と軽い筋トレが一番効果ある

15: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:51:29.19 ID:Knpsk7db0
体が食料の少ない氷河期と勘違いして省エネモードに移行するから少食からのロング有酸素運動なんて最悪の組み合わせや

18: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:52:00.19 ID:34P0mppl0

19: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:52:00.20 ID:8KRMJcMq0
アカンのか😢

20: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:52:00.75 ID:X6vOt4yId
食事2回にしようや
後もうちょっと色々食え😡

29: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:55:22.29 ID:mQrSUfdn0
カレーばっか食ってるから太りやすい体質になっとるんやろ
腸内環境を整えるようなもん食ったほうがええ
悪玉菌だらけになると太りやすくなるぞ

33: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:56:39.61 ID:8KRMJcMq0
>>29
ヨーグルトをカレーにいれろってことやな😉

35: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:57:03.39 ID:mQrSUfdn0
>>33
乳酸菌死にそう

31: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:56:09.45 ID:EbKo1GVL0
わかるウォーキングは全く痩せない

34: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:56:42.64 ID:0XBpbaRZp
ウォーキング1時間とか200kcalくらいしか消費してないんじゃね?

39: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:58:35.20 ID:8KRMJcMq0
>>34
昔は二時間歩いてたけど
靴の消耗が激しすぎてやめたんよね😢

36: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:57:32.73 ID:W8CHbHlu0
ウォーキングとかの有酸素運動はガチデブが痩せるならあり
いきなり筋トレしても体壊すだけや

37: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:57:53.83 ID:EbKo1GVL0
早歩きとかジョギングやないと運動にはならんね
健康にはいいかも知らんけど

38: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:58:06.87 ID:O/50zns80
健康にはなってるんだろうけどねえ

40: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:58:48.11 ID:X6vOt4yId
仮にウォーキングしてなくても
カレーしか食ってないのに8キロも増えんやろ

41: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 22:00:25.37 ID:8KRMJcMq0
>>40
デザートは団子三本ぐらいやねぇ
時々メロンパン

32: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/02/20(木) 21:56:28.39 ID:onZhckH4a
適度な運動するとメシが旨いよな

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1582202751/

記事を読んでいただきありがとうございます。よろしければコメントもお願いしますm(_ _)m

9999: 以下、超絶まとめ!でお勧め記事をお送りします 20XX/XX/XX(日)00:00:00.000 ID: CHOUZETSU.MATOME

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