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友達「ベンチプレスやってんの?俺もやってみたい!」俺「え~結構しんどいよ?w」友達「50kgやってみる」俺「上がるかな~w」ニヤニヤ

ベンチプレス
友達「ベンチプレスやってんの?俺もやってみたい!」俺「え~結構しんどいよ?w」友達「50kgやってみる」俺「上がるかな~w」ニヤニヤ
1: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/09/16(月) 22:10:07.361 ID:12lvx8Q80
友達「ふんっ!」ヒョイッ
俺「!?」
友達「うわ~結構重たい!でもあがったよ!」
俺「ま、まあ~このくらいはね?www序の口だからwwwww」



ぐやじい~!!!!!ぐやじいよぉ~!!!!!

2: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/09/16(月) 22:10:36.523 ID:fezpI0qa0
怪物じゃん

3: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/09/16(月) 22:11:06.487 ID:2SU1wkv50
50くらい成人男性なら上がるだろ
やったことないけど

5: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/09/16(月) 22:12:22.638 ID:9GXeiKut0
田舎のオヤジは米俵一つ60kgを抱えて運ぶぞ

6: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/09/16(月) 22:13:15.963 ID:12lvx8Q80
>>5
それは慣れてる人だから
まさか初挑戦で50kg上げやがるとは思わなかった

8: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/09/16(月) 22:13:54.098 ID:PEeW6DqQM
普通何キロスタートなん

15: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/09/16(月) 22:16:59.883 ID:12lvx8Q80
>>8
運動してる人で40kgとか
でも上がらない人が多いから怪我予防のためにも20kgで初めてもいいくらい
あんなヒョロガリがいきなり上げるとか絶対ドーピングしてるわ

10: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/09/16(月) 22:14:43.462 ID:5PuRWAaRp
もともと運動部だったならまあ

11: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/09/16(月) 22:15:07.812 ID:CjCJ69nU0
最初40しかできなかった
ちゃんと調べて鍛えて1年かけてやっと63
素質無い方やけど自分の体重以上挙げれたから良かった

14: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/09/16(月) 22:16:07.959 ID:SBPIuDEe0
いや普通に50キロ程度のものなら持つ機会あるだろ

16: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/09/16(月) 22:17:31.720 ID:+omN/HLR0
>>14
一般人が50キロの物持つことなんてまずねえよ
社会経験ないやつはこれだから

25: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/09/16(月) 22:21:53.800 ID:SBPIuDEe0
>>16
いや軽い女の子でも40kg50kgあるぞ

17: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/09/16(月) 22:17:40.759 ID:CjCJ69nU0
>>14
さすがにそれは一人で持つなよ
出来ても腰痛めるぞ

18: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/09/16(月) 22:18:05.855 ID:12lvx8Q80
>>14
立位で50kg上げるのと背臥位で50kg上げるのとでは全然違うだろ
ヒトという生き物にとって脚の存在は偉大

19: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/09/16(月) 22:18:27.770 ID:9GXeiKut0
介護士なら体重50kgのじいさん持ち上げてベッドに寝かしたりするしな
下手して腰をやっちゃう介護士もいるけど

22: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/09/16(月) 22:20:58.917 ID:12lvx8Q80
>>19
逆も然りだぜ
例えばベンチ80kg上がる奴が50kgの爺さんを安全に抱えて移乗できるとは限らない
さすがにたぶん大丈夫だけど

20: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/09/16(月) 22:18:50.913 ID:Hstx9Di80
ベンチプレスは日常生活で使う筋肉とは別物だからな
俺も普通に大型冷蔵庫とか持って運べるけど
ベンチプレス50kg上がらなかった
初めてで50kg上がったら大したもんよ
俺は20kgのシャフトだけでもふらついた

23: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/09/16(月) 22:20:59.385 ID:9GXeiKut0
なるほどベンチプレスと立ったまま持ち上げるのとは使う筋肉が違うか

27: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/09/16(月) 22:22:53.170 ID:12lvx8Q80
>>23
ベンチも意外と全身使うけど主動作筋は大胸筋とか上腕三頭筋とか三角筋とかの肩の筋肉
対して持ち上げ動作はちゃんと腹筋使えてれば主に脚の力を使う

26: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/09/16(月) 22:22:52.588 ID:w+I8cHXCd
自分の体重くらいの重さは上げれないとな

30: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/09/16(月) 22:24:00.732 ID:JWrA4r/Zd
体重次第だけどベンチで50って普通だろ…
10回やれとかはやれないやつのほうが多い

31: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/09/16(月) 22:25:08.610 ID:aDvC0l4b0
まあMAXだったら運動してたやつならいけなくもないだろ

32: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/09/16(月) 22:26:08.445 ID:Xl3y5sSg0
ベンチに興味ある成人の男で初見50キロは普通

36: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/09/16(月) 22:33:01.139 ID:CjCJ69nU0
自分の体重と同じだけ挙げれば初級者と中級者の中間くらいみたいね

39: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/09/16(月) 23:30:49.472 ID:jW54aoLq0
>>36
てことは70以上あげてやっと初心者抜けれるってこと?

40: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/09/16(月) 23:32:32.050 ID:r8sI7+tjd
>>39
それはダメだ中級は最低でも体重でセット組めるようになってからだな

34: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/09/16(月) 22:29:55.807 ID:0HbagbEX0
ベンチプレスの話してんのに持ち上げるとか言ってるやつはアスペなの?

37: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/09/16(月) 22:33:59.138 ID:r8sI7+tjd
>>34
多少興味があるような一般人なんてそんなもんだろ

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1568639407/

記事を読んでいただきありがとうございます。よろしければコメントもお願いしますm(_ _)m

9999: 以下、超絶まとめ!でお勧め記事をお送りします 20XX/XX/XX(日)00:00:00.000 ID: CHOUZETSU.MATOME

コメント

  1. 名無し@超絶まとめ :2021/07/09(金) 14:46:29 ID:-
    ベンチは成人男性でも平均40が一回だから50が普通とか盛り始めるのはネットの様式美だなぁw
    それに女性でも40~50キロって話は体重の話(40持てないとか女すらもてないやんwってツッコミ)なのにベンチの重さと勘違いするとか読解力無い奴増えすぎやろマジで


  2. 名無し@超絶まとめ :2021/07/09(金) 15:00:02 ID:-
    ベンチって意外と上がらんのよな
    50位余裕だろとか思ってるとほとんどの奴が上げられんのよ
    伸長170前後の標準体重くらいの体格の奴はまず上げられん


  3. 名無し@超絶まとめ :2021/07/09(金) 15:31:25 ID:-
    パーソナルジムに行って初めてベンチプレスやったとき30kgもあげられなかったよ。

  4. 名無し@超絶まとめ :2021/07/09(金) 16:09:32 ID:-
    雨の日外に出れないから皆で
    他の部活が使ってる筋トレ器具かりて初めてで70kgいけたかな
    先輩らが見てるの怖いからてすぐやめさせられたけどまあまあ余裕はあった


  5. 名無し@超絶まとめ :2021/07/09(金) 16:58:22 ID:-
    雨の日外に出れないから皆で
    他の部活が使ってる筋トレ器具かりて初めてで70kgいけたかな
    先輩らが見てるの怖いからてすぐやめさせられたけどまあまあ余裕はあった


  6. 名無し@超絶まとめ :2021/07/09(金) 21:30:06 ID:-
    胸筋とか普通に生活してたらまず使わんからな
    腕っぷしのあるやつでも初めては上がらない
    そこからの伸びは確実に違うけど


  7. 名無し@超絶まとめ :2021/07/09(金) 21:58:01 ID:-
    ※1
    ド素人が粋がって盛り過ぎよなw

    普通に生活してたら片手腕立てなんか出来んぞ
    50kgってのは片手腕立てが出来るレベルだからまずありえない
    上腕二頭筋は役に立たんから重い物が持てても意味ないし


  8. 名無し@超絶まとめ :2021/07/09(金) 22:31:59 ID:-
    普段から重い物持ってたせいか初挑戦で70やって上がった思い出
    一回で死にそうになったけどな


  9. 名無し@超絶まとめ :2021/07/09(金) 22:52:31 ID:-
    50キロで片手腕立ては出来んわ。

  10. 名無し@超絶まとめ :2021/07/10(土) 01:25:37 ID:-
    よほどのガリガリでもなきゃ普通だぞ

  11. 名無し@超絶まとめ :2021/07/10(土) 01:31:50 ID:-
    俺体重62kgやけど、シャフト入れて95kg上げるで!笑

  12. 名無し@超絶まとめ :2021/07/10(土) 01:59:05 ID:-
    何もしてなくても40キロ10回ぐらいよほどひょろい奴以外は出来るだろ。
    実際力弱い自分ですら出来たし、50キロ10回とかなら厳しくなるけど。


  13. 名無し@超絶まとめ :2021/07/10(土) 09:06:59 ID:-
    ※10
    エアプ乙


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