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一日三食「太ります。老化速くなります。健康にクソ悪いです。眠気やだるけに襲われます」←コレwww

ご飯
一日三食「太ります。老化速くなります。健康にクソ悪いです。眠気やだるけに襲われます」←コレwww
1: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:02:51.90 ID:uIsDG1N/a
コイツが天下を取れた理由って結局なんなの?

2: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:03:19.16 ID:uIsDG1N/a
朝飯抜き、昼飯夕飯を普通に食べる


コレがコスパ最強なんやが

28: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:11:34.57 ID:QY+joyEk0
>>2
朝飯抜くと胆石育てる可能性高いって聞いて少しでも何か口にするようにしてるわ

30: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:12:09.54 ID:uIsDG1N/a
>>28
少しでも口にしちゃダメなんやで

32: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:13:01.59 ID:Jku9Ef4pa
>>2
力士の食事法で草

34: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:14:01.26 ID:uIsDG1N/a
>>32
力士(筋肉の塊)の食事法→一日二食
ただのデブの食事法→一日三食以上

286: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 08:00:29.81 ID:3sNK4alE0
>>34
筋肉は鍛えてるからであってその上で太るための食事法なんやから
鍛えてないイッチはただのクソデブやぞ

103: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:24:49.52 ID:uNPa9JNed
>>2
夕飯こそ抜くべきだろ

282: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:58:04.78 ID:d6gTBD5K0
>>2
俺はこれで体調微妙やったから朝飯半分くらいにしたら丁度良くなったわ

284: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:59:50.70 ID:JvXNOl4L0
>>282
それが1番ええで
朝食抜きはアカンけどあくまで何も食べないと血糖値やべーって話であってクラシカルな日本の朝食は明らかにカロリーも塩分も過剰やから

5: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:04:14.94 ID:ONp+I2sYp
エジソンだったか誰かが秘訣は3食食べることって言ったのがキッカケや
それまでは2食やったんやで

39: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:14:54.73 ID:vy+T/idg0
>>5 に書いてるやんガ○ジ
エジソンがトースター売りたくて3食にさせたんや

188: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:37:01.32 ID:IKfKwG7Cd
>>39
当時の三食と今の三食じゃカロリー差やばそう

6: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:04:20.53 ID:KnGBfDbD0
ワイ3食食べないと逆に太る 

9: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:04:51.39 ID:uIsDG1N/a
>>6
普通に考えてそんな訳ないやろ

7: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:04:43.52 ID:yuLOcolLF
ワイは朝抜きで昼だけ食って夜軽めが一番合っとるな

11: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:06:40.70 ID:5MIGV34nd
朝食は全く食べないな
朝食食べると気持ち悪くなる

13: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:07:20.33 ID:KYVou2o00
一日一食はやめたほうがええらしい

14: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:07:47.52 ID:ifObQOB80
同じカロリーを摂取した場合、2食の方が太るんだが?

18: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:08:54.86 ID:uIsDG1N/a
>>14
そんな訳ない

40: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:14:58.63 ID:uFpZQuzW0
スーパーモデルとかは一食の分量少なくして1日5食とかにしてる人おるやん

47: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:15:37.16 ID:uIsDG1N/a
>>40
それ体に悪いんやで

20: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:09:40.28 ID:yuLOcolLF
相撲取りとか1日4食とか5食食べるんやろ
何もしないのに3食食ったら間違いなくデブなるやん

23: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:10:27.16 ID:Y9BPVeUId
>>20
相撲取りは朝食抜きの2食やで
朝は稽古

24: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:10:33.18 ID:Jku9Ef4pa
>>20
力士は2食なんやが

31: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:12:37.63 ID:yuLOcolLF
>>24
ファーwwwにわか知識晒してしまった…
恥ずかしいンゴ…
また一つ賢くなったンゴね

21: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:10:03.07 ID:Acgx9HFL0
痩せたかったら1日5しょく

26: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:10:49.25 ID:uIsDG1N/a
>>21
健康にクソ悪いぞ

27: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:10:53.77 ID:1fjIklST0
食いたいときにくう。コレに尽きる。

29: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:11:42.38 ID:uIsDG1N/a
>>27
まあ、別にええんやないの
でも周りに迷惑かけんのはやめろよ

33: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:13:07.32 ID:4z4q2hffx
朝ご飯食べさせない親は悪とされてきたからしゃーない

37: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:14:12.79 ID:zAvV/k3q0
1日2食って相撲とり太らす時かな

38: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:14:40.29 ID:6LoO49TMM
力士でもないのに力士の食事法実践する意味ある?

41: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:15:10.14 ID:uIsDG1N/a
>>37-38
力士は全身筋肉の塊やぞ

50: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:16:36.32 ID:6LoO49TMM
>>41
土俵に立つ訳でもないのに脂肪と糖尿病も一緒に付いてきてまでその筋肉何に使うんや

59: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:17:44.21 ID:uIsDG1N/a
>>50
力士みたいにオーバーカロリーする訳ちゃうのにどうやって太って糖尿なるねん

85: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:21:39.99 ID:JvXNOl4L0
>>59
日本人の80%以上はオーバーカロリー生活してるのが現実や
そもそも既にアズイズで朝食抜いてる人間のりカロリー抑えてる人間の方が少ない

後出しでオーバーカロリーをしないっていう朝食抜き以上に特殊な条件を加えてしまった時点で君の主張はそもそも「朝食を抜く」じゃなく「カロリー抑える」やで

94: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:23:21.13 ID:BsN6qW5Oa
>>85
オーバーカロリーで3食も食ったらもっとヤバいやろ

100: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:24:33.78 ID:uIsDG1N/a
>>85
朝食を抜く+カロリーオーバーしない、や


なんでも一日16時間以上の空腹時間を作ることによりオートファジーっていう最高のモードに人体は入るらしい
しかも一日三食食ったら消化器系が休めなくて健康にくっそ悪いらしいで

131: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:29:53.35 ID:Tk2BkH1zM
>>100
オートファジーの父と呼ばれノーベル医生理学学賞を受賞した大隅良典さんですら「オートファジーのことはまだ3割くらいしかわかってない」って言ってるのにそこまで断言してしまう時点で疑似科学やスピリチュアルの匂いがプンプンするんだよね

48: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:15:51.58 ID:zAvV/k3q0
飯食っただけで筋肉の塊なるわけやないやろ
効果的に太るだけや

52: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:16:53.57 ID:uIsDG1N/a
>>48
効果的に太る、て
なんやねん効果的って

58: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:17:18.53 ID:zAvV/k3q0
>>52
効率良くやな、すまん

64: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:18:14.95 ID:uIsDG1N/a
>>58
だから効率的に太るってなんなの?どういう原理?

79: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:20:48.74 ID:u/EIQf45M
>>64
人はご飯食べないと燃費よくする為に代謝が下げるんや。
ガソリン(ご飯)入ってこないからプリウスみたいに低燃費で走るよりガンガンご飯入ってくるからガンガンガンガン燃やすポルシェの方が痩せるんや

92: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:22:52.01 ID:uIsDG1N/a
>>79
代謝高まるってことはそれだけ物凄いスピードで老化してるってことやけどそこについてはどう考えてるんや

自分の体老けさせてまで、壊してまで代謝高い体欲しいとはワイは思わないで

104: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:24:50.52 ID:K1ZhEMBxd
>>92
わざわざ物凄いとかつけて必死やけど、常人レベルの代謝で寿命になんて影響せんよ
他のファクターの影響のほうがでかすぎて埋もれるレベル

109: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:25:28.07 ID:uIsDG1N/a
>>104
いや、めちゃくちゃするやろ…………

122: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:28:18.41 ID:9BCDx8u50
>>109
お前がそう思うってだけやん

132: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:29:57.34 ID:uIsDG1N/a
>>122
どうすれば信じてくれますか

55: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:17:00.85 ID:I7vq4cCn0
別に二食だろうが三食だろうがどっちでもいいだろ
こういう小さいことで他人を気にするほうがキモい

56: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:17:01.98 ID:ZzJQ2619d
人によるよね
昼型と夜型もおるし

61: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:17:48.72 ID:o2vNaLABa
力士の腹見てみろよ?どう見ても脂肪だろ。

68: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:18:45.94 ID:uIsDG1N/a
>>61
単純にカロリーオーバーだからだろ
一日二食でもそらカロリーオーバーすら太りますわ

70: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:18:56.05 ID:U1d90m1d0
別に2でも3でもいいと思うけどむしろ抜くなら夜じゃねえの?

75: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:20:03.30 ID:uIsDG1N/a
>>70
健康考えたらせやけどなぁ。
夜ご飯抜きは流石に寂しいやろ

86: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:21:45.14 ID:g7U/k0DV0
>>75
米食わなきゃいいんじゃねえの

76: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:20:07.30 ID:qQQqLiOzH
朝と昼食って夜食わないのが最強やろ

84: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:21:33.38 ID:uIsDG1N/a
>>76
せやけど夕飯抜きは個人的に辛すぎる

93: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:23:05.52 ID:vymZ5PG0d
>>84
それと同じように三食食わないと辛い人も多いからそういう人が食ってるだけ

106: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:25:01.47 ID:uIsDG1N/a
>>93
まあ好きにやればええわ

82: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:21:08.57 ID:Y6cFPoh90
朝昼夜少しが理想だろうけどそんなもん無理無理

90: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:22:27.67 ID:uxQcAvoG0
空腹を感じたら食べるようにするんやで

91: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:22:44.61 ID:WLhjlto50
晩飯とか食う理由が無い
仕事済んだ後にエネルギー取っても使い道ねえわ

97: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:24:03.78 ID:RIukJZREa
朝食抜いてるやつなんかそうそうおらんやろ
脳内にしかいない敵に牙を向いてる姿は滑稽でしかないぞ

101: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:24:33.83 ID:HpaWe7rLM
資本主義やからやろ
1日3食にすれば食品が売れるから食品関連会社が儲かる
消費者が1日1食じゃあまり儲からんからな
だから1日3食と必死に洗脳してるわけや

146: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:31:29.44 ID:13W2DDqi0
>>101
まさにこれ。裏付けるため、御用学者、医療製薬メディアが相乗りしてるだけ

110: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:25:48.26 ID:8jdhk99v0
実際に腹減ってるのかが問題や
腹減ってないのに三食食べる必要はないし腹減ってるのに我慢して逆に作業効率悪くなるのはただのアホ

113: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:26:37.62 ID:uIsDG1N/a
基礎代謝高い=老ける、ってのは表裏一体や

基礎代謝高めれば太りにくくなって、老けにくくもなって、肌ツヤも良くなって、元気になって…………って、そんな都合のいい話ある訳ないやろー!

118: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:27:55.78 ID:PHYLhLaOd
>>113
ほな筋肉ムキムキの人はどうなるねん

125: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:28:33.78 ID:uIsDG1N/a
>>118
老化速いです

139: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:30:53.35 ID:Tk2BkH1zM
>>125
自分が筋肉の塊の相撲取りの食事法推してた設定忘れてない?

124: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:28:33.10 ID:u/EIQf45M
>>113
バリバリに筋トレして食事制限もきちっとしてる人がそれ言うなら分かるけど
クソデブのお前が言って説得力ないで

132: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:29:57.34 ID:uIsDG1N/a
>>124
むしろ細マッチョや

121: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:28:04.34 ID:7ouxDcRw0
今の日本人は3食で60くらいまでは元気だから老化は考えても意味ないよ。

126: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:29:16.66 ID:jdKAhmK40
朝軽く食べて昼食べたいものを好きなだけ食べる
夜は我慢や

127: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:29:22.98 ID:9H7GXQD30
昔って晩飯が18時くらいやったろ
朝飯を抜いたら18時間も栄養取れない事になるんやから朝飯食えは間違ってないやろ

今は20時くらいでも飯食ってるんやから朝はいらんやろな

135: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:30:09.36 ID:X7KuRzc10
一日2食は血糖値爆上がりやから3食くっとるわ
ちな糖尿病

141: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:31:07.70 ID:tbzfNL0D0
痩せたいんやけど1日何食が正しいん?

157: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:32:55.06 ID:w2TcaAKUp
>>141
それよりカロリー計算したらええんやない?
もしくは食わなきゃ痩せるで

167: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:34:13.58 ID:7ouxDcRw0
>>141
1日3時間くらい運動しろ。

143: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:31:16.33 ID:JAFk+5ZrM
ワイは朝から腹減るし3食要るわ
別に健康に影響も出てないし
老化は知らんが

149: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:31:36.41 ID:m6Oqywbc0
まともな食生活してたら3食食っても太らんやろ
ドカ食いしたら2食の方が太るぞ

160: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:33:15.14 ID:TGncrMHF0
朝は少し甘めのコーヒー1杯飲みゃ十分だわ

161: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:33:21.42 ID:SiuCbZYY0
2食がデブるのって
2食で満足する量食おうとする→1食が増えて胃がでかくなる→1食の量が増える
これが原因やないの?

174: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:34:49.60 ID:A13mLNML0
>>161
血糖値の急上昇を防げばそんな太らん

162: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:33:22.25 ID:jN6HcZu30
晩飯ってあと寝るだけなのに食わんでいいやろ
でもゆっくり飯食える時間ってここしかないしなぁ

182: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:36:19.00 ID:X7KuRzc10
>>162
晩飯軽くすると夜更かしするワイは寝るまでに異常に腹が減る

194: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:38:28.20 ID:9H7GXQD30
>>182
脳が勘違いしとるだけやで

腹減って寝れんなら酒飲んで寝る
酒飲めんならお湯飲んで寝るを2~3ヶ月やってみ
晩飯なんて食わんでも寝れる様になる

177: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:35:10.50 ID:qQQqLiOzH
関係ないけど3日近くなんも食わなかったら痩せることにはやせるか?
健康云々は抜きにして

191: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:37:47.43 ID:w2TcaAKUp
>>177
3日はあれやけど1日とか絶食した方が健康に良い説はあるぞ
内臓を休ませるっていう意味で

186: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:36:47.57 ID:vVBcJ0YyM
代謝がいい=寿命すり減らしてる
これはその通りやと思うで
細胞分裂の回数はテロメアで決められとるんやし

222: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:43:07.31 ID:g7U/k0DV0
>>186
寿命なんか複合的な要因で決まるもんだろうしそこだけ見てもしゃーない
その上ですら1日2食が最適なのかっていう答えにはなってないし

268: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:54:09.83 ID:f2Khqnmfa
>>186
テロメアは短くなったら伸びるぞ
寿命にテロメアはあまり関係してないってのが最近の学説やろ

219: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:42:26.12 ID:9H7GXQD30
人間は夜行性の動物じゃないからね
日が暮れたら狩りが出来んのやから
腹減ってたら寝れないなんて構造してたらとうの昔に絶滅しとるんや

人間は腹が減ってても寝れる

281: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:57:51.77 ID:bD9yzuJTM
何が正解なんや

283: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/11/30(月) 07:59:30.31 ID:x82PPvWpM
>>281
ストレス溜めないのが正解

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1606687371/

記事を読んでいただきありがとうございます。よろしければコメントもお願いしますm(_ _)m

9999: 以下、超絶まとめ!でお勧め記事をお送りします 20XX/XX/XX(日)00:00:00.000 ID: CHOUZETSU.MATOME

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