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超絶まとめ!

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ワイ 片道16kmを自転車通勤するも痩せず さらにジムに通っても痩せず病院に行ったら・・・・・・・・

ダイエット
ワイ 片道16kmを自転車通勤するも痩せず さらにジムに通っても痩せず病院に行ったら
1: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:44:18.76 ID:g2sW9XsX0
毎日8000キロカロリーとってたました

3: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:44:37.74 ID:g2sW9XsX0
108kgあります

4: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:44:55.73 ID:g2sW9XsX0
片道90分かかります

10: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:45:57.05 ID:4d9oS+Mo0
>>4
おっそ

16: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:47:10.80 ID:g2sW9XsX0
>>10
ふつうやろ

6: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:45:18.76 ID:eoNgkSY60
何食ったらそんないくんや?

9: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:45:57.02 ID:g2sW9XsX0
>>6
菓子パンとジュース
あとナッツがやばいね

12: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:46:48.50 ID:1ZDgbvUu0
菓子パンとかいうデブ製造機

13: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:47:00.58 ID:g2sW9XsX0
>>12
ほんまやばいであれ

8: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:45:34.32 ID:g2sW9XsX0
汗だくで会社に行ったら
「おい!豚汁でてる!豚汁!」
っていじめられました

179: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:15:30.66 ID:ozsn31Nxa
>>8
「おら、配給してやるからそこならべ」って言えないからいつまでてめえは豚なんだよ

15: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:47:09.68 ID:ATDXjyvU0
一日一食ガ○ジ?

17: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:47:19.79 ID:g2sW9XsX0
>>15
2食やね

18: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:47:26.74 ID:u6PZFlKD0
ビスケットオリバは10万キロカロリー取ってたしへーきへーき

20: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:47:54.19 ID:g2sW9XsX0
半年も続けてこれ
同僚からは そこまでできるなら食事ぐらい我慢するの簡単だろ と呆れられました

21: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:48:28.36 ID:g2sW9XsX0
ジムは筋トレして帰るだけ

25: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:49:05.98 ID:CYNWk5cad
>>21
自転車で有酸素運動になってるから別にそれ以上はいらんやろな

30: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:49:55.82 ID:g2sW9XsX0
>>25
自転車通勤してから気分いいよ

33: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:50:18.09 ID:i2qQfVND0
>>30
運動するとすっきりするよね

22: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:48:42.57 ID:74RfswWP0
どうせ間食しまくりなんやろ

23: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:48:56.27 ID:g2sW9XsX0
>>22
まあね

26: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:49:22.59 ID:CYNWk5cad
間食何食ってるんや?

27: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:49:32.46 ID:g2sW9XsX0
朝は甘々のエスプレッソに特濃の牛乳いれてます

29: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:49:39.57 ID:ypGlfDzVM
108kgもあるやつがチャリ通するわけねえだろ

32: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:50:10.73 ID:nyWKgNaq0
デカいクリーム入りのパンとかでも800kcalくらいやろ
何個食ってるんや

40: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:51:01.78 ID:g2sW9XsX0
>>32
普通ので400ぐらいやね
それを5つ食べて
ナッツは一袋やね
ジュースは3リットル飲んで

44: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:51:54.24 ID:CYNWk5cad
>>40
水に切りかえて、タンパク源豊富な食べ物にしろ

47: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:52:33.09 ID:g2sW9XsX0
>>44
ジュース飲みたくて仕方ないんやが

50: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:53:00.67 ID:CYNWk5cad
>>47
水飲む習慣つけて慣れろ

51: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:53:13.91 ID:g2sW9XsX0
>>50
麦茶ならだめ?

54: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:53:55.05 ID:CYNWk5cad
>>51
まだマシ
でも最終的には水にしような

58: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:54:18.31 ID:g2sW9XsX0
>>54
やってみるかな

71: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:56:23.91 ID:i2qQfVND0
>>54
いや麦茶の方がいいだろ

174: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:15:09.79 ID:mYfZ/Byu0
>>54
麦茶なんで水と比べてダメなん?

187: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:17:02.67 ID:CYNWk5cad
>>174
ダメではない
ジュースばっか飲んでる奴は、無味の飲料水を飲む習慣づけさせた方がええと思っただけや

194: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:19:30.96 ID:DjZhCIEdd
>>187
水じゃなきゃダメな理由になってないじゃん
お前の自己満足だろ

144: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:09:46.14 ID:wKzvCfTAd
>>51
炭酸水のレモンとかどうや
シュワっとして満足度はあるぞ

150: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:10:35.64 ID:g2sW9XsX0
>>144
試してみる

151: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:11:06.48 ID:wKzvCfTAd
>>150
カロリーゼロのやつやぞ
C.C.Lemonとかはあかんぞ

158: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:12:04.09 ID:g2sW9XsX0
>>151
わかった!
炭酸水にフレーバーつけただねよやつやろ?

35: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:50:36.54 ID:uToLxA4E0
1日8000kcalって五輪クラスの水泳選手かよ

42: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:51:28.67 ID:g2sW9XsX0
>>35
ロードバイクやが

88: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:00:00.84 ID:4d9oS+Mo0
>>42
16キロ90分て平均時速10キロちょいなんやが
ロードでその速度とかどんだけちんたら漕いでんのや

93: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:01:16.96 ID:g2sW9XsX0
>>88
だるいやん

105: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:03:01.07 ID:74RfswWP0
>>93
普通なら一時間もかからん距離を90分もこぐ方がダルいわ

155: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:11:47.51 ID:R0oiO3gG0
>>88
信号込みで運動苦手ならそのくらいやろ

193: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:18:46.17 ID:no1NNrWp0
>>88
ワイ高校のとき片道9㎞ちょいママチャリで45分くらいやったしそんなもんやろ
途中からほぼ信号無くてこの時間や

38: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:50:57.36 ID:ZzR4bjf3d
16キロは嘘やな、せいぜい4キロくらいやろ
デブはすぐ話盛るからな

52: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:53:26.97 ID:yOm1fQ9Z0
病院行くまで原因分からなかった頭の方が心配や

61: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:54:41.26 ID:74RfswWP0
>>52
ほんまこれ
間食しまくりのくせに体重減らないなーおかしいなー言うてるてどんな頭しとんねん

53: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:53:42.95 ID:ZzR4bjf3d
砂糖には依存性があるんやで
痩せたいならちょっとずつでも減らして行け

55: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:54:08.29 ID:g2sW9XsX0
>>53
それ言われたな
麻薬だと

57: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:54:16.81 ID:3SLyj0enM
週一でパンクしてそう

59: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:54:29.51 ID:g2sW9XsX0
>>57
まだないや

64: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:55:45.79 ID:rauEEbLka
8000kcalとかフェルプス並やんけ
どうやったらそんなに食えるねん

67: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:56:13.28 ID:/uBhwTHa0
ジュース飲んでたら余裕で8000キロカロリーなんて取れそうだわ

68: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:56:16.27 ID:CYNWk5cad
増量期のビルダーでも3000弱くらいやぞ
やっぱ間食は菓子パンとかお菓子は回避せなあかん

73: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:56:57.79 ID:qHiRrorM0
デブは甘え。普通に生きていたら太らない。

74: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:57:05.46 ID:g2sW9XsX0
病院で言われたのは
おやつ禁止
パン禁止
ジュース禁止
お茶か水
最初が辛いだけだからなれろ

78: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:58:06.51 ID:i2qQfVND0
>>74
ジュース禁止は楽勝やけど
おやつ禁止がつらいな

81: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:58:52.05 ID:CYNWk5cad
>>78
おやつはピーナッツ類にするか低糖質のプロテインパンケーキとか上手いことやればええやろ

89: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:00:51.62 ID:i2qQfVND0
>>81
ナッツは手が止まらなくて一箱食べ切っちゃうんだぞ

106: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:03:19.73 ID:82on0ezHa
>>89
無意識にどんどん食べられるよな

77: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:58:05.13 ID:7d9v9FNO0
やっぱ体なんてシンプルなんだなあ

80: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:58:49.85 ID:m2yY7kLb0
夜食食べるのやめただけで1か月半で8kg落ちたぞ
今88㎏や

85: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 11:59:17.62 ID:g2sW9XsX0
>>80
眠れんくならん?

92: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:01:08.60 ID:m2yY7kLb0
>>85
仕事変えてから夜ぐっすりなんや

95: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:01:33.84 ID:g2sW9XsX0
>>92
羨ましい
空腹だと寝られへん

97: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:02:16.76 ID:m2yY7kLb0
>>95
てか、この発言みるにガッツリ夜食も食うてるやん

102: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:02:46.89 ID:g2sW9XsX0
>>97
夜とひるはがっつり

100: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:02:36.50 ID:i2qQfVND0
ワイ気づいたんやけど暇やから間食してしまうんや
録画したバラエティ見るの好きやったけど、手持ち無沙汰やからなんか食べてしまう
FF7Rハマったときは食欲なんてなかった
だからワイはゲームダイエット始めるんや

107: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:03:23.74 ID:4U9/Wn0op
朝飯バナナとコーヒーにするだけで半年で10キロ痩せたぞ
仕事肉体労働だけど

109: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:03:44.90 ID:g2sW9XsX0
>>107
ワイは朝はコーヒ牛乳たけ

122: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:05:23.37 ID:4U9/Wn0op
>>109
砂糖を入れるな😡

110: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:03:51.31 ID:EcLL31Hg0
ワイなら反対方向に片道16キロ走って距離を倍に増やす

126: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:05:53.39 ID:jMY11AeDd
>>110
…4倍では🤔

132: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:06:48.97 ID:m2yY7kLb0
>>126
3倍やぞ

112: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:04:11.42 ID:CYNWk5cad
基礎代謝量の1700カロリー前後に摂取量抑えればだれでも痩せるぞ

115: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:04:36.42 ID:UeHq89pT0
こういう奴ってデブとかいう問題以前に糖尿病不可避やろ

116: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:04:36.89 ID:GwfBKwbGd
成人男性で2200とかやろ?
ワイは1日30分程度
食前にキャベツ食ったら3ヶ月で10キロ痩せたで

119: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:05:01.31 ID:g2sW9XsX0
>>116
クソつらそう

130: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:06:26.72 ID:GwfBKwbGd
>>119
ごめん30分歩くんだわ
30分キャベツ食うわけやないで

120: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:05:07.57 ID:ngnA5oidM
多々のデブは食い物の内容変えるだけで簡単に痩せられるからな

123: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:05:37.65 ID:nyWKgNaq0
ガチデブは運動で痩せようとすると痩せる前に膝が死ぬから
痩せるには食事制限かプールしかないんやで

127: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:06:19.33 ID:8PQZgCbGa
あんまり指摘されんけどな
フツーのリーマンみたいな生活だと
三食普通の食事取った上でおやつか夜食食ったら
その瞬間に必要カロリー突破するよな

131: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:06:36.33 ID:f4FXOV6aM
デブは普通の食事量にするだけで痩せるわ普通以上に食ってるからデブなだけ

134: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:07:22.53 ID:TDih+sc50
ダイエット方法論なんて世に嫌ってほどあふれてんのになんでデブって軽く聞きかじった浅い知識だけで間違ったダイエットするんだろうな

138: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:08:46.78 ID:CYNWk5cad
>>134
あと自分への甘えな
今日くらいええやろってカロリーオーバーするのが1ヶ月に何回もあるとかね

139: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:08:52.60 ID:80y0GnEi0
昔から食欲やばいんか?

141: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:09:19.69 ID:g2sW9XsX0
>>139
社会人になってから

146: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:10:05.61 ID:xixiPXGm0
平日は朝しか炭水化物とらない日曜は食べてもokのクソ緩食事制限でも運動しないで8kg落ちたで

153: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:11:26.80 ID:i2qQfVND0
とはいえいきなり食事量減らすのは無理やから
暴食するにしてもサラダチキンにするとかナッツにするとか
質と量の改善を段階的に進めていくのが安全やな

154: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:11:26.70 ID:TlzsaSuJK
毎日8000カロリーも摂取して糖尿や痛風にもならないって
ある意味健康なんじゃね?

160: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:12:33.78 ID:g2sW9XsX0
>>154
予備軍だけど

162: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:13:05.60 ID:CYNWk5cad
>>154
大動脈解離とかで死にそう

157: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:12:00.76 ID:NPfCSyCnp
飯にキャベツの千切りつけるのはおすすめ
脂肪殆どなくて噛む回数増えて満腹感得られるしビタミンCやUも取れる

161: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:13:02.54 ID:wKzvCfTAd
肉と炭水化物、どっちを減らせば痩せる?

164: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:13:19.42 ID:lWBX0SmQa
>>161
炭水化物

175: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:15:12.34 ID:wKzvCfTAd
>>164
やっぱり夜は米を食うのやめるか…

182: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:15:50.10 ID:i2qQfVND0
>>175
お椀半分にするくらいでええで

188: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:17:03.89 ID:wKzvCfTAd
>>182
白米200グラムを100にか…
我慢できるかな

166: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:13:57.96 ID:bBuyZOeYd
>>161
肉は太らないぞ

いきなりステーキダイエットで結果出してたからな

191: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:17:51.29 ID:gv0RtSkf0
>>161
太る原因はすべて炭水化物のせい

極論やけど1日に肉を1万キロカロリーとっても太ったりしない

165: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:13:43.61 ID:CBXuADjOd
食べなければ痩せるんだが
意味のわからんダイエット法よりもこれが一番
痩せたい奴はなぜしないのか理解できない

169: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:14:25.30 ID:d16Iw6Ai0
>>165
食べずにはいられないからかな

170: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:14:37.90 ID:frsi29m90
>>165
筋肉も落ちるで
運動も必要や

173: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:15:00.36 ID:i2qQfVND0
>>170
筋肉の前にまず痩せてから心配しろデブ

180: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:15:32.87 ID:CBXuADjOd
>>170
落ちるのは脂肪がなくなってからや

195: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:19:44.82 ID:AlytUFHga
>>180
んなわけない

186: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:16:52.25 ID:i2qQfVND0
デブ「でも食べないと筋肉が・・・食事制限だとやつれた痩せ方が・・・」
ワイ「一度でもやつれるほど痩せてから言えデブ」

196: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:20:08.32 ID:lWBX0SmQa
脂質とか糖質とか面倒な事せんでカロリーだけ見とけばええんや
ワイは2か月で11キロ落としたで

147: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2020/07/12(日) 12:10:15.94 ID:nyWKgNaq0
というか過食症ちゃうんかコレ

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1594521858/

記事を読んでいただきありがとうございます。よろしければコメントもお願いしますm(_ _)m

9999: 以下、超絶まとめ!でお勧め記事をお送りします 20XX/XX/XX(日)00:00:00.000 ID: CHOUZETSU.MATOME

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