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バカ「ハァハァ…筋トレ終わった…プロテイン飲まなきゃ」ワイ「…」サバ缶もぐもぐ

筋トレ 腹筋
バカ「ハァハァ…筋トレ終わった…プロテイン飲まなきゃ」ワイ「…」サバ缶もぐもぐ
1: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:13:08.56 ID:WYmatDIfa
バカ「お前なんでサバ缶なんか食ってんの?プロテイン飲めよw」
ワイ「ハァ~(ため息)あのね、この98円のサバ缶にはタンパク質が30g含まれてるの。君のそのなに?プロテイン?一回分で120円もするのにタンパク質15gしか入ってないよね?コスパ悪くない?
サバ缶なら美味しいしDHAや魚油も一緒に摂取できるんだよ?筋肉酷使する前に頭使ったら?」
バカ「」

頭を使って賢く筋トレ。

2: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:13:58.80 ID:CR5hNHz70
サラダチキンがないやり直し

6: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:15:08.96 ID:WYmatDIfa
>>2
セブンのサラダチキン(200円でタンパク質21g)

論外ですね。

10: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:16:18.04 ID:DGSA10TT0
>>6
でも脂質ないしプロテイン飲めないときは食べるよね

3: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:14:24.38 ID:DGSA10TT0
筋肉育てるのはタンパク質だけだと思ってるバカ発見
そんなんだから筋トレしてる奴が脳筋とか煽られるんだよ
全世界のマッチョに謝れ

4: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:14:31.60 ID:aP7ICI3aa
筋トレ直後に鯖缶は食えないわ

7: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:15:37.33 ID:0f0Om637a
経済的に貧しいと発想も貧しくなるのか

9: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:16:08.24 ID:WYmatDIfa
>>7
そういう苦し紛れの抽象的は煽りは要らないですww

15: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:18:45.78 ID:0f0Om637a
>>9
? お前が気にしてるの値段だけじゃん 脂の摂取をメリットのように書いてるし

20: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:20:11.53 ID:D0SdylQ2a
運動後に食べるのしんどい
一度に吸収できるタンパク質には限りがあるし、糖質も一緒に取りたいのでプロテインでいいと思います

21: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:20:21.72 ID:mM1PsWURd
なるほど

40: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:22:32.60 ID:Bo3NhLwZ0
鯖缶がいいとは聞くが、鯖味噌とかじゃなくて水煮だよな?
あれってそのまま食うのか?

46: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:23:14.95 ID:qC67Ws0AM
>>40
汁まで飲むんやで

48: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:23:52.44 ID:EPQ2DUD80
>>40
味噌とか醤油は糖質多いから水煮や

66: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:25:00.48 ID:MtmhwUqYM
>>40
結構味ついてるぞ
水煮も

74: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:25:53.67 ID:DLxdw9Dra
>>66
結構塩気あるよな

357: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:57:26.03 ID:AKLCN+1Na
>>66
水煮ってもう見た目が不味そう
なんか川から釣った魚の味しそう

42: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:22:39.12 ID:DLxdw9Dra
言うほど98円でたんぱく質30g入ったサバ缶買えるか?

47: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:23:19.45 ID:WYmatDIfa
>>42
買えますよ
なんなら88円とかで買えますww

55: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:24:13.72 ID:0f0Om637a
>>47
自慢の賢さで10円20円を気にして生きる生活を抜け出せよ

197: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:39:15.22 ID:ptTJoOpcp
>>55
たれ…w

311: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:52:20.50 ID:0ysLl3Nvd
>>55
ええな

322: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:53:28.91 ID:r50E7e/t0
>>55
キレキレw

58: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:24:26.90 ID:ry9VQUPfp
鯖缶の消化吸収の速度考えたら筋トレ前に食えば丁度ええ感じかね

85: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:27:12.68 ID:BikRCVKea
鯖缶やたら流行ってるけど食べてみるとなかなか美味い

92: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:27:37.87 ID:J5A2rcrvp
水煮って今までホンマの水だけなのかと思ったら味付けした水でビックリしたわ、生姜とか入ってておいCで

97: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:28:36.42 ID:DLxdw9Dra
>>92
あれ普通にそのまま食えるよな

105: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:29:52.93 ID:llxt5pRLM
>>92
一般的な水煮は塩水やぞ
他のが入ってるのは邪道

307: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:51:42.02 ID:J5A2rcrvp
>>105
ほーんそうなんか

98: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:28:42.66 ID:J8+XURTL0
プロテインはプロテインで摂取すればええしその上で食事に鯖缶取り入れればええやん

100: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:29:08.72 ID:HA14MVYs0
吸収率が違うからトレ後にサバ缶とか馬鹿やろ

115: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:30:45.41 ID:z0WMF5hIM
体脂肪率下げたいだけなんやけどサバ缶かサラダチキンがええか?

153: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:34:30.69 ID:VlmoTyged
>>115
鯖缶はカロリー高いぞ
300kcalぐらいある
サラダチキンなら100kcalや

118: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:31:01.66 ID:IxjgcGF8d
鯖缶に含まれるなんとかって成分で精液の量がふえてビュルビュル出るようになるみたいやで

131: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:32:25.85 ID:2toJo6FFM
結局サバ缶が最高って訳よ
ちなJK

338: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:55:15.85 ID:5q0i12gg0
>>131
サバ読むな

138: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:33:21.08 ID:EDyufrSI0
サバ缶カロリー高ない

142: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:33:49.75 ID:DLxdw9Dra
>>138
脂質めちゃくちゃ多いからな

149: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:34:15.24 ID:dfv2OlkaH
>>138
水煮は糖分少ないから大丈夫やろ
ワイは味噌煮ばかり買ってまうが

164: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:35:13.85 ID:ThqxZPxqa
>>138
炭水化物を摂取せずに手軽にカロリーとれるんやぞ?
神に与えられた食材だわ

168: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:35:45.50 ID:J8+XURTL0
>>138
寧ろカロリー高い方がいいわ、デブか?

166: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:35:23.04 ID:+miokLVyd
筋トレの後はカニカマ食うのがええとテレビでやってたけど実践してる奴おるんかな

174: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:36:09.68 ID:EPQ2DUD80
>>166
一つ一つちまちま食ってる奴いたら笑うわ

181: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:36:40.96 ID:dfv2OlkaH
味噌煮派のワイ
ご飯うめー!!!

あれ?

190: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:38:03.76 ID:DfsjYbjo0
>>181
それ

186: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:37:44.37 ID:DLxdw9Dra
というか普通に肉料理魚料理食べてればたんぱく質って取れるよな
まともな食事してないならプロテイン飲んだりした方がええんやろうが

196: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:39:01.20 ID:MtmhwUqYM
>>186
塩分 炭水化物 糖質 タンパク質

成人男性が普通に3色食ってたらオーバーすると思うわ
ビタミン飲んだほうが体に良さそう

199: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:39:29.66 ID:TfpavOMBd
>>186
そもそも筋トレしてないならプロテイン取る必要ないやろ

209: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:40:26.96 ID:llxt5pRLM
>>199
ダイエットとかしてるなら割と有用やけどな
油も糖質も少なくてタンパク質摂取できるから

217: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:40:42.22 ID:DLxdw9Dra
>>199
いや筋トレしててもや
筋トレするならプロテイン必須みたいな考えもどうかと思うわ
普通に食事でたんぱく質とって筋トレする方が健全やと思うけどなあ

234: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:42:46.75 ID:TfpavOMBd
>>217
プロテイン(タンパク質)やからな
食材からとろうが粉末でとろうが変わらんぞw
粉末のほうが取りやすい吸収しやすいだけで

202: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:39:47.23 ID:6eBJUZa50
ワイは自家製サラダチキンとプロテインを使い分けてる
サバ缶100円とかコスパ悪すぎやろ

239: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2019/04/08(月) 10:43:18.34 ID:+JbzkDiGC
摂取するのが楽かどうか、これに尽きる。
いやいや食べるボディメイクは上手く行かない

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1554685988/

記事を読んでいただきありがとうございます。よろしければコメントもお願いしますm(_ _)m

9999: 以下、超絶まとめ!でお勧め記事をお送りします 20XX/XX/XX(日)00:00:00.000 ID: CHOUZETSU.MATOME

コメント

  1. 名無し@超絶まとめ :2020/07/16(木) 21:28:20 ID:-
    マジレスするとマイプロでセールの時買えばたんぱく質25gを42円で飲めるゾ~
    ブラックフライデーの時ならさらに安い


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