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腹筋ローラー買ったけど一回もできなくて草

腹筋ローラー
腹筋ローラー買ったけど一回もできなくて草
1: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2018/06/07(木) 16:29:01.00 ID:dnVPisae0
なんでや

3: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2018/06/07(木) 16:29:27.08 ID:qjo16ZN20
最初は膝立ててやるんやで

4: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2018/06/07(木) 16:29:27.80 ID:tV44TvvLM
腰やって人生終わり

5: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2018/06/07(木) 16:30:45.77 ID:cXA+0cMZ0
膝は地面に付けろ

6: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2018/06/07(木) 16:31:13.79 ID:vDrHK+k7M
マンションでやるなよ

8: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2018/06/07(木) 16:31:35.14 ID:dnVPisae0
>>6
一軒家やで

7: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2018/06/07(木) 16:31:18.93 ID:dnVPisae0
膝やって出来ないんだから萎えてんだよ!

9: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2018/06/07(木) 16:31:47.13 ID:o+IqtL4d0
スクワットしろよ

10: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2018/06/07(木) 16:31:58.27 ID:rNY+xcyQ0
できねえと思いながら続けると1ヶ月後あたりにはそれなりにできる

11: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2018/06/07(木) 16:32:00.97 ID:gPHnmDK9d
適当に高評価多いアブローラー買ったら戻って来る時勝手に補助される機能付いてるヤツで買い直した

12: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2018/06/07(木) 16:32:07.95 ID:YbuiPj9np
これ初心者は腹筋より腕とかが付いてこないんだよな

13: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2018/06/07(木) 16:32:13.22 ID:JptUnd/b0
デブなら最初は膝つけても一回も出来んし肩と腕痛くなるで
まあこれは慣れやね

16: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2018/06/07(木) 16:33:09.39 ID:dnVPisae0
>>13
クッソガリガリなんや

15: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2018/06/07(木) 16:32:47.11 ID:gcpIJlxI0
2ヶ月くらいやってるけど未だに膝つかないとできない

19: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2018/06/07(木) 16:34:09.37 ID:cXA+0cMZ0
>>15
膝離すと腰死ぬからできなくてええで

18: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2018/06/07(木) 16:33:58.43 ID:nA7AcLCa0
筋肉に負荷がかかるのは伸びる時やから
最悪戻ってこなくてもエエんやで
ただ筋肉への負荷が凄いから何回もやると死ぬで

20: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2018/06/07(木) 16:34:10.28 ID:XvgPZXXH0
肩とか必要な筋肉がついたら出来るようになる

21: 以下、超絶まとめ!がお送りします 2018/06/07(木) 16:35:26.04 ID:VCqS2DDVa
デブは筋トレする前にまず痩せろ
筋トレじゃ痩せへんぞ

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1528356541/

記事を読んでいただきありがとうございます。よろしければコメントもお願いしますm(_ _)m

9999: 以下、超絶まとめ!でお勧め記事をお送りします 20XX/XX/XX(日)00:00:00.000 ID: CHOUZETSU.MATOME

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